ANGEBOTE MIT URSULA UND KARIM

*****************************************************

 Entspannen

Samstags

            Einfach mal wieder loslassen können,                 absinken, entspannen

und frisch erholt den Tag geniessen.

Die Haut ist unser grösstes Organ, es speichert Erlebnisse und Emotionen. Eine Massage belebt die Haut und regt die Blutzirkulation und den Stoffwechsel an und aktiviert Immunsystem. Sie hilft von den täglichen Herausforderungen Abstand zu gewinnen, bietet einen Ort der Ruhe und des Friedens, wirkt entspannend, regenerierend und energetisierend. Durch eine Massage werden vermehrt Endorphine ausgestossen, die sogenannten Glückshormone, dies reduziert Schmerz und baut Stress ab.

Die Esalen-Massage ist bekannt als die Kunst der bewussten Berührung, Sie zeichnet sich aus durch, fliessende Bewegungen über den ganzen Körper, passive Gelenkbewegungen und Strukturarbeit an Muskeln. Mit der bewussten Berührung werden Haut und Blutzirkulation, sowie das metabolische und lymphatische System angeregt, die Muskeln und das Nervensystem entspannt und Sehnen und Gelenkbänder gedehnt. So entsteht ein energetischer Ausgleich und eine tiefe Entspannung.

Es ist eine Ganzkörpermassage und dauert 60 Min / CHF 90.—

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez          079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

TaiJi  nach Chungliang al Huang

 Meditation in Bewegung

Harmonie

für Körper, Geist  und Seele

Diese wunderbare und einfach zu erlernende TaiJi Form ist für Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen schnell zugänglich und zeichnet sich durch fliessende Bewegungen aus. Der leichte Tanz dieser Form in Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit begünstigt den Energiefluss und die Stärkung des gesamten Organismus.

TaiJi hilft dir, du selbst zu sein und dieses Gefühl des Staunens, der Entwicklung und der ständigen Freude an der Veränderung in dir geschehen zu lassen.

Tai-Chi bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psycho-vegetativen Beschwerden. Es hilft Stress und Anspannungen abzubauen und führt zu mehr Energie und Freude.

Wir beginnen mit QiGong Übungen zum aufwärmen, ins Fliessen, Atmen und in die Mitte kommen.

Diese Übungen wirken positiv auf unsere Körperfunktionen, Meridiane und  Organe.

Wenn Du also aktuell eine körperliche Herausforderung hast, darfst Du mir dies gerne vorab

mitteilen, so dass ich die Übungen darauf abstimmen kann..

Anschliessend tauchen wir spielerisch ein in das tanzende TaiJi. Wir erlernen den Tanz der 5 Elemente

und überlassen uns dem Fluss der Energie. 

Eine Lektion dauert 90 Minuten

Termin:   Jeden 2. Dienstag ab 13.02.2024 um 19h  

Energieausgleich:   CHF 27.-- pro Abend  bzw CHF 243.-- im 10er Abo 

Jugendliche und Senioren CHF 20.--/Abend  bzw CHF 180 im 10er Abo  

gratis Schnupperkurs jederzeit möglich

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez     079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

_______________________________________________________________________________________

Schamanische Trommelreisen in

die andere Wirklichkeit

Die Trommelreise ist ein schamanischer Weg in die nichtalltägliche Wirklichkeit,

 in der die Kraft der inneren Weisheit und der eigenen Kreativität erfahren werden kann.

Es ist ein spiritueller Weg zu sich selbst.

Unterstützt von der Schamanentrommel begeben wir uns auf Traumreise

zu den verschiedenen Ebenen der anderen Wirklichkeiten um

verborgenes Wissen ans Licht zu bringen,

um unser Krafttier, unseren Freund und Seelengefährte, kennenzulernen

aber auch unsere Verbündeten und Wegbegleiter 

um von ihnen Rat in allen Lebenslagen erhalten zu können.

Im Anschluss an die Trommelreisen nutzen wir das schamanische Ritual des Geschichten erzählen am Lagerfeuer. Jeder hat die Möglichkeit seine Erfahrungen und Erlebnisse mit den Anderen zu teilen.

nächste TrommelTraumReise: 30.05.2024       19h 

Energieausgleich         CHF 30.--

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez  079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

4-Hand Massage

in Wald oder Luzern

 Schenke Dir eine Zeit der tiefen Entspannung und des inneren Ausgleichs.

Im Raum von Vertrauen und Geborgenheit sich fallen lassen, geniessen und SEIN.

Blockaden werden gelöst, Stress abgebaut und Deine Energie und Lebenskraft kann wieder

ins Fliessen kommen.

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez          079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

 Atem ist Leben

ist Entspannung, Freiheit, Freude, Sein 

  Dienstags

Der Atem Abend ist für Menschen jeden Alters geeignet, auch für Kinder.

Die Themen der Abende sind vielfältig; ob es um respiratorische Herausforderungen geht;

wie z.B bei Asthma oder nach einer Covid-Erkrankung, ob man Blockaden lösen möchte oder z.B. erfahren möchte wie man dem Körper über den Atem Kühlung oder Wärme zuführen kann, wie man sich aus dem Schmerz oder in den Schlaf atmet oder sich mit Energie auflädt …

Dabei unterstützt Karim jeden Einzelnen intuitiv und persönlich, löst Blockaden und Verspannungen, so dass jeder loslassen und entspannen kann,

zu seiner Ganzheit und seinem Heilsein findet

und wieder ganz bei sich ankommen wird.

Zeit:               19h 

Dauer:           ca 2 Std.

Kosten          CHF 72.--               Jugendliche und Senioren CHF 54.-- / Kinder bis 12J. CHF 36.--

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez  079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

                           FRIEDENS-MEDITATION                      

NAMASTE

Ich ehre den Platz in Dir, in dem das ganze Universum existiert.

Ich ehre den Platz des Lichtes, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit

in Dir.

Wenn Du an diesem Ort in Dir bist und ich in diesem Ort in mir

dann sind wir verbunden,

dann sind wir gleich,

                      dann sind wir Eins.                      

Diese Meditationsreihe hilft uns zu mehr inneren Frieden zu finden. Dabei erlernen wir Techniken die uns helfen uns zu zentrieren, zu schützen, zu visualisieren, mehr Bewusstsein zu entwickeln und damit den Frieden und das Licht in uns über uns hinaus wachsen zu lassen, in die Familie und über die ganze Welt ausbreiten zu können.

Die Abende können auch einzeln besucht werden.

Info und Anmeldung:  Ursula Wandeler Pérez      079 366 66 56     Info@elbastrasse.ch

KURSE MIT RETO

*************************

 Angebot mit Marianne & Johan Niklasson

************************************************************

Angebote mit Tamara Sarton

*******************************************************

Blackroll Workshop

Kreativ und über den Tellerrand schauend, versuche ich jeden zu motivieren und zu befähigen sich selber zu therapieren. Ich inspiriere Dich zu mehr Eigenverantwortung für Deinen Körper und zu mehr Lust an der Bewegung. Egal in welchem Alter!

Infos und Anmeldung bei Tamara Sarton

https://praxis-sarton.com/blackroll/

Frauen - heal it, feel it - Kreis

Meditation, tanzen, Rituale, Körperübungen, Sharing (wertungsfreie Gesprächsrunde in der sich jede Frau mitteilen darf, was in Ihr gerade lebendig ist).  Meine Geschichte ist auch Deine Geschichte und Deine Geschichte ist auch meine. Welche Erleichterung zu erleben – Du bist nicht alleine mit Deinem Schmerz und mit Deiner Erfahrung! Alle Emotionen dürfen hier sein und bekommen endlich den Raum, den sie für ihre Heilung benötigen.

an der Elbastrasse 14 in 8636 Wald ZH

Infos und Anmeldung bei Tamara Sarton

https://praxis-sarton.com/frauenkreis/